Ashtanga Yoga & Ayurveda Center
Das Ashtanga Yoga & Ayurveda Center wird von Ettie Elmakies geführt. Wie der Name schon hergibt, ist es eine Kombination von Yoga und Ayurveda. Diese gehören zusammen und ergänzen sich hervorragend, auch als Therapieform. Durch ihre jahrelange Yoga Praktizierung, ihre fundierte Ausbildung in Ayurveda Medizin und ihre gesammelte Erfahrungen ist Ettie in beiden Gebieten bestens aufgehoben und bietet sowohl Yoga als auch Ayurveda an andere leidenschaftlich weiter.
AYA - Stundenplan AB 1. JUNI 2024
Das Studio ist direkt am Bahnhof Enge an der Seestrasse 37 in 8002 Zürich
Mysore: Auch Ashtanga Mysore Style genannt, ist der Yoga Stil, der ursprünglich von Guru Sri K. Pattabhi Jois von Mysore, Südindien entwickelt wurde. Bei diesem kraftvollen Yoga Stil gibt es verschiedene Serien. Gestartet wird mit der ersten Serie und diese wird langsam aufgebaut, Asana nach Asana und immer in der gleichen Reihenfolge durchgeführt. Ashtanga unterscheidet sich von den meisten anderen Stilen, da jeder seinen eigenen Rhythmus hat und auch zu unterschiedlichen Uhrzeiten beginnen kann.
Ashtanga Basic: Dies ist eine intensive Stunde, bei der die Standing -und Finishing Poses im Vordergrund stehen. Bei dieser geführten Klasse wird traditionell gezählt. Bemerkung: Dies ist keine Einführung ins Ashtanga Yoga.
Ashtanga Strenghts & Flexibility: Diverse Komponenten des Ashtanga und insbesondere Stärke und Flexibilität werden diese Stunde füllen. Power Yoga über Mittag!
Introduction to Ashtanga: Hier erfolgt eine Einführung in den Ashtanga Yoga Stil. Diese Stunde ist für Anfänger geeignet und alle Yogis, welche Ashtanga kennen lernen möchten.
Ledclass Full Primary: Ashtanga Full Primary ist die Vollständige Erste Serie. Diese wird im traditionellen Stil unterrichtet: Die Aussprache der Asanas und das Zählen erfolgen in Sanskrit. Diese Version des Ashtanga ist geeignet für alle, die bereits schon Mysore Style praktizieren.
Privat Lektionen: Für Termine bitte direkt bei Ettie melden unter www.orientin@bluewin.ch
Ayurveda: An diesen Zeiten gibt es zeitlichen Raum für Ayurveda Behandlungen (Konsultationen, Ernährungsberatung, Massagen, Manuelle Therapien, Ausleitende Verfahren und Yoga Therapien). Um Termine abzumachen oder mehr herauszufinden können Sie sich direkt bei Ettie melden unter www.orientin@bluewin.ch
Ettie im Januar 2024 bei Sharath Guruji im Ashtanga Sharath Yoga Center in Mysore, Indien
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